大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于莴笋包装花束的问题,于是小编就整理了2个相关介绍莴笋包装花束的解答,让我们一起看看吧。
泉水鱼怎么做法?
1、准备好做鱼用的小红尖椒、大的红辣椒、及姜丝、葱花、大茴、花椒、蒜片、料酒、摘洗干净的黄豆芽、小康剁鲜辣椒酱、色拉油、盐、淀粉。
2、草混子鱼一条,去除内脏和腮、鳞洗净。放在菜板上片成鱼片备用。
3、把片好的鱼片加入少许料酒、淀粉、盐抓匀。锅里放清水烧开,把鱼片倒入锅内大火汆1分钟后捞出。
4、捞出的鱼片放在盘中待用。
5、另起一锅,加入色拉油。7成热时放入大茴、花椒、小红辣椒、大红辣椒炸香。然后放入片鱼时剩下的鱼骨翻炒5分钟。
1、鲤鱼清洗,用花刀将鲤鱼拍昏,刮鳞后从腹部割开,将內脏除去,随后将剁椒鱼头、鱼身剁下,将鱼类片下。
2、将片下的鱼类撕下鱼片,挑去鱼骨,随后将鱼类做成约重15克的瓦片形,用葱、姜、食盐、鸡精、米酒腌制15分鐘,拣去葱、姜后放进地瓜淀粉抓匀,放进烧至四成热的食用油中文火滑2分鐘后取下预留。
3、莴笋清洗,切割成5公分长的段;蒜黄清洗,切割成5公分长的段;鲜香菇清洗,打花刀成3重量一个的片,放进开水中火灾汆2分鐘,取下预留;酸菜清洗,打花刀成3重量的片;小米椒去蒂预留。
4、锅内放进100克食用油,烧至七成热时放进郫县豆瓣酱、生姜沫、辣椒干、花束椒文火煸炒5分鐘至出味,再添加山泉水、火锅料大火烧开,放进油炸小鱼文火煮5分鐘,随后放进莴笋段、蒜黄、平菇片再煮2分鐘,后放进味精调料后就可以起锅。
一日三餐创意美食,分享一下你的盘中美餐可好?
作为新时代的女性,还要为每天的一日三餐而苦恼,今天就跟着小编来做一顿超简单的扬州炒饭,在家小日子就过起来。
准备食材有:
2.超市的玉米粒三色丁(8块钱一袋,只需用到四分之一,成本2元)
3.四瓣西兰花(1元)
4.紫菜一丢丢(1元)
5.水果(3元)
锅中加油,倒入一颗鸡蛋,等鸡蛋煎熟,倒入玉米粒三色丁和洋葱粒炒熟,加入白米饭,加生抽,蚝油,盐,白糖让饭着色均匀,起锅前加葱花,起锅放入一个圆形碗中,倒扣。
西兰花下盐水鸡精煮熟
水烧开,下紫菜,然后下另外一个鸡蛋,鸡蛋下锅搅拌。
大家好这个问题我来回答,每天人体所需的营来养比例是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,要达到合理营养,必须合理调配膳食,满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排,俗话说早饭要吃好,很多上班族早上时间比较紧张,一般我会提前预约煮上杂粮粥,每人一个煮鸡蛋,配上小咸菜,煎个鸡翅,在准备个水果,简单营养也达标
中午时候要吃饱,还有一个下午的能量要消耗,所以吃饱吃可口很重要,菜品相对丰富些,今天海参发好了就做了个葱爆海参,配个青菜,又烧个三鲜汤,味道非常鲜美,配米饭也很棒
晚饭要吃少,睡前以清淡饮食为主,夜间有利于消化,有句话叫吃的少活的久,都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了,以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐,少油少盐少糖,合理膳食身体才能强健,赞同的点赞支持一下
一日三餐创意美食,分享一下我昨天做的黄瓜青椒,猪肉,鸡蛋馅饺子,猪肉是我自己剁碎的,鸡蛋炒熟剁碎,加料酒,生抽老抽,五香粉,花生油,鸡精,盐,耗油,白胡椒粉,先加肉和蛋里调均匀,把黄瓜洗净,擦丝,少放盐,淹一会,把黄瓜丝拧干,剁碎,加一个青椒切碎,青椒能吸收水份,拧干,这时把已醒好半个小时以上的面和好,擀成饺子皮后,再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起,搅拌均匀,这就是现包现调料,才能保证黄瓜不出水,黄瓜味太清香了,太美味了!太好了!
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