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圣安地列斯，怎么才能讨好***的这个女友？
想要讨好***的女友，需要注重细节，表现出自己的诚意和关心。可以送她一些小礼物，如鲜花、巧克力或手写信件，以表达自己的感情。同时，要尊重她的兴趣爱好和生活方式，积极参与她的生活，给予她支持和鼓励。在交往中，保持良好的沟通和理解，尊重彼此的感受和想法，才能让这段感情更加稳固和美好。
人到中年，上有老下有小，压力大，该如何缓解压力呢？
任何事情，都不能躲不能藏，乐观面对才会拥有遇事不烦的心情。从某种意义上来说，人就是为了一种责任和义务而活。没有责任和义务的人生淡而无味。尊老爱幼，天经地义。享受爱，付出爱，才是完美的人生。所有经历过的苦乐哀愁，都会随着时间的推移变得弥足珍贵。没有一种人生只开满鲜花，人生途中会经历各种各样的考验和磨难，从身体上到心智上的成熟，并非一朝一夕的事情，需要付出多少隐忍的眼泪，才能练就出一个遇事不慌的自己。小时候，爸爸妈妈慷慨地爱着我们，年迈的他们虽然嘴上不说，心里却强烈的希望着我们，也能够在他们老去的路上多一些陪伴、多一些照顾。***都有衰老、被病痛折磨的那一天，古话说的好：孝敬老人天降福，他陪你长大，你陪她变老。所以，摆正自己的心态，好好善待自己的父母和子女，不能给自己的人生留下任何遗憾。
人到了中年，上有老下有小，这是人生的自然规律，也相继循环的一个过程。由其是人的精神负担最重的阶段，在这个人生阶段如果对一些有成就感，事业成功的家庭来说，是简单容易好过的。而对一个破落贫困的家庭是最痛苦，最难熬的阶段，上要养老送终父母二位老人，下要照顾妻子儿女的生活，这就是一个中年人应承担的责任。
因为，我是一个土生土长的农民，对在农村依靠日出日落生活的农民是身有触感的。如果出生在一个富有幸福的家庭，那可以说日子过的有滋有味，就不用操心父母的生活，一切全靠父母集攒的银钱生活，而自已奋斗下的只不过是养活自己妻儿子女。可是，对一个家庭败落，贫困潦倒的家庭来说，那是沉沼在苦海深渊中难以自拨，痛苦万分的。在人生路上都是坎坷不平，痛苦难熬的。但只要有恒心，坚强的意志，用顽强的拼搏精神，是会改变身处被动的环境的。
所以，我从自已在中年生活阶段，身感有触的是一步一个脚印，稳扎稳打，奋勇顽强去拚搏，保持一个良好心态，在艰难痛苦中，用乐观的心态去面对，使自已在精神上立于不败之地，才是最好缓解压力的精神食粮。精神一振奋，所有困难迎刃而解，精神不振，一切困难就会绊倒你，永远也不会爬起来的。
人到中年，家里的重担都在自己身上，压力确实大，确实需要缓解、释放压力。
我觉得首先在心态上得调整好，好的心态是根本。俗话说事已至此，压力已经存在了，与其消极悲观不如积极乐观面对。在心理上不要再给自己施压，烦恼总是有的。学着去调整自己的情绪和心态，人生已经如此艰难，何必自己为难自己！
其次，找个自己感兴趣的爱好，比如钓鱼、养花、下棋、唱歌等等。就像我爸爸，每天下班回来，看看花草，闲暇时给它们浇水修剪。一来可以转移注意力，二来也可以培养自己的喜好，这样一来，压力也能得到缓解。或者在休息日，和家人一起出去放放风，爬爬山，吼一吼，心情也自然舒畅了。
这个社会每个人都有压力，压力是前进的动力。我们不能完全杜绝它，但是我们可以学着去调节和释放它，不仅仅是中年人！
回复诚邀：人到中年，上老下小压力很大怎么办？我个人认为，首先你要面对現实，每个人都会有这样面对困惑的时候。同时也都或多或少的存在多种压力，这是一段历练自己斗志的过程。换言之：又有谁上无老下无小呢？生活本来就是这样，真所谓经得住风雨，方可見得彩虹。
如果你已到了中年，也就该明白，生活质量的优劣完全取决于自己的心态。和家人共享珍馐美味，共同拥有福祸相依。然而：人生总归是起起落落，人生何必计较太多，总有些沟沟坎坎需要迈过，总有事非恩怨需要原谅，以平常心看待得失，以欢喜心看他人幸福，以美好心过好属于自己的分分钟！
一般怎么释放压力？
释放压力有一个很有效的自我治愈的好方法:就是“笑”，笑可以使大脑分泌出一种“快乐激素”笑会给人带来幸福感，尤其是捧腹大笑，可以吸收足够多的氧气。但是微笑，***笑是没有效果的;平时呢，多和爱说笑的朋友在一起，聊聊天笑一笑，俗话说的好:笑一笑十年少就是这个意思，除了笑以外，还可以唱唱歌，打打太极，晒晒太阳等都是积级向上的东西，都可以帮助我们释放压力。
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